Omega 3 - wichtig bzw. Sinnvoll

[Sagem1982]

Hallo Zusammen,

ich habe beim warten beim Arzt einen Artikel über Omega 3 gelesen.

Nun ist es so: Ich bin Vegetarierin, essen entsprechend weder Fisch noch Fleisch und kann, so laut Artikel, meinem Körper so nicht genug des Omega 3 geben.

Ist das denn wirklich so wichtig für den Körper? Grad auch was da Thema Schwangerschaft bzw. geplante Schwangerschaft angeht?

Könnt Ihr mir weiterhelfen?

LG

[Sundra]

Ja, aber es gibt doch Ersatzprodukte oder nicht?

[Sundra]

Was mir sonst noch einfällt ist, ein Blutbild machen zu lassen. Der Allgemeinarzt kann doch mal schauen und dann eben auch beraten.